L’Alzheimer rappresenta oggi la principale causa di demenza nel mondo, con circa 50 milioni di persone colpite. Si tratta di una condizione complessa, ancora priva di una cura risolutiva, per la quale la ricerca continua a esplorare possibili strategie preventive e di supporto.

Il cuore è un organo complesso e sensibile: non solo dipende dall’attività fisica, ma anche da ciò che mettiamo nel piatto.

Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha iniziato a confermare ciò che molti di noi hanno sempre percepito in modo intuitivo: trascorrere del tempo immersi nella natura fa bene, sia alla mente che al corpo. 

Il bergamotto non è solo l’agrume che rende unico il tè Earl Grey. Il suo olio essenziale racchiude un mondo di proprietà che la scienza sta confermando: può favorire il rilassamento, ridurre ansia e stress, alleviare il dolore e persino supportare la salute della pelle.

C’è un profumo che tutti riconosciamo: quello della lavanda. Evoca calma, equilibrio, estate. Ma dietro quell’aroma familiare si nasconde qualcosa di più profondo, un potenziale terapeutico che la scienza sta imparando a comprendere.

Negli ultimi anni, sempre più atleti e preparatori stanno riscoprendo il valore degli adattogeni naturali, sostanze capaci di aumentare la resistenza allo stress fisico e mentale, migliorando la capacità dell’organismo di recuperare energia. Tra questi, l'astragalo (Astragalus membranaceus), conosciuto nella medicina tradizionale cinese come Huangqi, sta attirando un crescente interesse scientifico anche in ambito sportivo.

La fibromialgia è una condizione cronica caratterizzata da dolore diffuso, affaticamento, disturbi del sonno, problemi digestivi e sintomi psicologici come ansia o calo del tono dell’umore. La gestione di questa patologia resta una sfida, con molti pazienti che cercano trattamenti non farmacologici per alleviare i sintomi. In tal senso, un approccio promettente che sta attirando crescente attenzione è la balneoterapia, che utilizza acque minerali e fanghi termali a scopo terapeutico.

Nel contesto iperstimolato del mondo contemporaneo, il silenzio sta progressivamente scomparendo. Ambienti urbani affollati, traffico incessante, stimoli visivi e sonori provenienti da dispositivi elettronici, pubblicità acustiche e notifiche continue contribuiscono alla costruzione di un paesaggio sensoriale saturo, quasi privo di interruzioni. La costante esposizione a suoni artificiali e segnali digitali non lascia spazi di discontinuità che permettano al sistema nervoso di tornare a uno stato di quiete e di autoregolazione.

Tutti conosciamo la liquirizia per il suo sapore intenso e un po’ amaro, amata (o odiata!) nelle caramelle. Ma da secoli, in Oriente, la radice di Glycyrrhiza è considerata una pianta medicinale preziosa, utilizzata nella medicina tradizionale cinese e giapponese per i suoi effetti antinfiammatori e protettivi sul fegato. Oggi la scienza moderna torna a interessarsi a questa antica pianta per capire se, oltre al sapore, possa davvero aiutare chi soffre di malattie del fegato.

Le bacche di Goji, note anche come Lycium barbarum, sono ormai un nome familiare nel mondo del benessere e dell’alimentazione naturale. Provenienti dalla tradizione asiatica, questi piccoli frutti rossi vengono spesso citati per le loro presunte proprietà benefiche: aumento dell’energia, miglioramento dell’umore, protezione antiossidante e supporto al metabolismo.

Smettere di fumare rimane una delle sfide più difficili per molti fumatori, nonostante la disponibilità di trattamenti farmacologici e terapie sostitutive alla nicotina. Tuttavia, non tutti i pazienti rispondono allo stesso modo ai metodi convenzionali: effetti collaterali, scarsa tolleranza o semplicemente una mancanza di efficacia possono ostacolare il percorso verso la disassuefazione.

Il sistema immunitario è una rete complessa di cellule e mediatori biochimici che proteggono l’organismo da germi, parassiti e cellule tumorali. Per funzionare al meglio, il sistema immunitario deve rimanere in equilibrio, e ciò dipende anche dallo stile di vita e dall’alimentazione.