La talassoterapia è una pratica terapeutica che utilizza gli elementi del mare per favorire l’equilibrio e il benessere del corpo e della mente. Il termine deriva dal greco thalassa (mare) e therapeia (cura) e indica un insieme di trattamenti basati sull’esposizione controllata all’ambiente marino e ai suoi componenti naturali: acqua di mare, sabbia, alghe, peloidi marini e clima costiero.
Una ricerca pubblicata sull’International Journal of Biometeorology ha evidenziato i molteplici effetti positivi di questa pratica sulla salute, in particolare nelle patologie dermatologiche e reumatiche. L’analisi di 16 studi clinici ha mostrato miglioramenti significativi in persone affette da psoriasi, dermatite atopica e vitiligine, oltre che in pazienti con fibromialgia e malattie articolari croniche come artrosi e spondilite anchilosante.
L’acqua marina, naturalmente ricca di minerali, oligoelementi, sostanze organiche e microbi benefici, possiede proprietà antinfiammatorie e depurative. Il clima marino, grazie alla sua mitezza e all’umidità costante, contribuisce al rilassamento muscolare e alla riduzione del dolore articolare. Questi effetti possono essere potenziati con l’impiego di sabbiature, fanghi marini (limi) o con trattamenti combinati. Inoltre, l’esposizione al sole stimola la produzione di vitamina D e può ridurre i sintomi della psoriasi.
Oltre ai benefici fisici, la talassoterapia favorisce anche il benessere psicologico: numerosi studi hanno mostrato un miglioramento dell’umore e una riduzione dello stress nei soggetti trattati.
Nonostante i risultati promettenti e una lunga tradizione di utilizzo, la ricerca scientifica sottolinea la necessità di ulteriori studi per valutare gli effetti a lungo termine della talassoterapia, definire protocolli specifici e comprendere in modo più approfondito i processi biologici che ne spiegano l’efficacia.
Riferimento bibliografico
Antonelli, M., & Donelli, D. (2025). A narrative review of thalassotherapy and the health benefits of seawater and coastal climates. International Journal of Biometeorology, 69, 517–526. https://doi.org/10.1007/s00484-024-02840-0
Nel maggio 2026, ho avuto il piacere di partecipare al recente ESPA Thalasso Working Group Meeting della European Spas Association (ESPA) con una relazione dedicata al tema "Marine Climate and Health: Scientific Perspectives".
L'intervento approfondisce le più recenti evidenze scientifiche sul rapporto tra ambiente marino e salute, con particolare attenzione al potenziale terapeutico del clima marino e della talassoterapia nell'ambito della medicina preventiva, riabilitativa e del benessere.
Di seguito è possibile visualizzare la registrazione integrale della presentazione.
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